top of page

KOMBUCHA

NEDİR?

arka plan ağaçlar sol

Ülkemizde kombu çayı, komboçayı gibi isimlerle de bilinen Kombucha, yaklaşık iki bin yıl önce DoÄŸu Asya’da Çin, Kore ve Japonya’da köken almış ve rivayete göre Çin kültüründe ölümsüzlük iksiri olarak adlandırılmış. Samurayların Kombucha’yı savaÅŸlarda mataralarında taşıdıkları çünkü onlara savaÅŸlar sırasında enerji verdiÄŸine dair oldukça havalı bir söylemi bile var. Bu antik sayılabilecek yaşını almış ÅŸifalı ev içeceÄŸi, bir ilaç deÄŸildir fakat saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürmeniz için size destek olabilir.

​

Kombucha, SCOBY (maya ve bakterilerin simbiyotik kolonisi) halk arasında çay mantarı da denilen mayamızın ÅŸeker ve çayla fermantasyona girmesiyle üretilen, hafif tatlı, gazlı ve asidik özellikte lezzetli bir içecektir. DiÄŸer tüm fermente gıdalar gibi (kefir, yoÄŸurt, turÅŸu gibi) probiyotik özelliÄŸi taşır yani bağırsaklarımız için gereken pek çok yararlı bakteri içerir. Kullandığımız ÅŸeker Scoby için temel besin kaynağıdır ve fermantasyon sonunda Scoby, ÅŸekerin çoÄŸunu yiyip bitirir.

​

Fermantasyonun ardından kombucha B vitamini, enzimler, antioksidan, aminoasit, polifenol ve probiyotikler açısından oldukça zenginleÅŸir. İçindeki bu yararlı bakteriler ürettikleri selüloz ile hücreler için bir kalkan görevi görür.

arka plan ağaçlar sağ

Neden

KOMBUÇÇA

İçmeliyim?

“Bağışıklık sistemimizin %80’i bağırsaktadır ve sindirim sistemi, sinir sistemimizin ikinci en büyük kısmıdır. Dolayısıyla, bağırsağın ikinci beyin olarak kabul edilmesi hiç de ÅŸaşırtıcı olmaz. Her gün kombucha içmek bağışıklık sistemi iÅŸlevine yardımcı olabilir ve bununla birlikte genel saÄŸlığımız için de pek çok fayda saÄŸlar”​ *

 

*Dr. Josh Axe: https://draxe.com/7-reasons-drink-kombucha-everyday/

detoks ikon
bağışıklık ikon
enerji ikon

Detox 

İçeriÄŸindeki organik asitlerle, vücuda zarar veren toksinlerin, saÄŸlıksız ve hormonlu gıda, ilaç ve kimyasal kalıntıların böbrekler ve su vasıtası ile vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olabilir.

Bağışıklık Sistemi

 Probiyotik ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini desteklemeye ve enfeksiyonlara karşı savaÅŸmaya yardımcı olabilir.

Enerji ve Performans 

İçerdiÄŸi demir, kafein ve B vitamini sayesinde vücudumuza enerji verir. Spor öncesi ve güne baÅŸlamak için harika bir enerji kaynağıdır.

metabolizma ikon
yoga ikon

Metabolizma ve Kan Dolaşımı

İçeriÄŸinde enzimler sayesinde hem bağırsak faaliyetlerini düzenlemeye hem de yaÄŸ yakımı hızlandırmaya ve kilo kaybına yardımcı olabilir.

SakinleÅŸmek ve Ä°yi Hissetmek

Yüksek miktarda B12 vitamini içeriÄŸi ile enerji seviyesini yükseltir. Mental dengeyi saÄŸlamaya, sinir sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olabilir.

sindirim ikon

Sindirim Sistemi ve Bağırsaklar

İçerdiÄŸi yararlı asitler, enzimler ve probiyotikler sayesinde sindirimi desteklemeye ve bağırsak florasının güçlenmesine destek verebilir.

NedenKombucca
icerigindeNeler

İçeriÄŸinde

Neler Bulunur ?

Aslında Kombuçça’nın içeriÄŸine bakacak olursak, neden içer içmez harika hissetmeye baÅŸladığımız ortaya çıkıyor.

probiyotik çerçeve
probiyotik ikon

Probiyotikler (Mikroorganizmalar)

Yaklaşık 400 milyonun üzerinde yaÅŸayan iyi bakteriler sindirimi rahatlatarak besin emilimini hızlandırır ve bağışıklık sistemini destekler.

polisakkarit çerçeve
polisakkarit ikon

Polisakkarit

Çok iyi bir enerji kaynağıdır.

Bağışıklık sistemini yeniler ve baÄŸ dokuları güçlendirir.

organik asit çerçeve
orgaik asit ikon

Organik asit

Karaciğeri temizlemede ve sindirimin kolaylaşmasında yardımcıdır.

enzimler çerçeve
enzimler ikon

Enzimler

Vücudumuzdaki protein, ÅŸeker ve yağın kırılımını saÄŸlayarak sindirimi hızlandırır.

vitaminler çerçeve
vitaminler ikon
polifenol çerçeve
polifenol ikon

Polifenol

Çaydan ve bitkilerden gelen kuvvetli bir antioksidandır. Hücre yenileyici özelliÄŸi ile ön plana çıkar.

mineraller çerçeve
mineraller ikon

Mineraller

Elektrolitler mineral birleÅŸenleridir ve vücutta elektrik iletimini saÄŸlayan iyonlara dönüÅŸür. Bu elektrik iletimi hücrelerin birbirine bilgi gönderebilmesini saÄŸlar. Bu sayede düÅŸünebilir, görebilir ve hareket edebiliriz.

B Vitaminleri, C vitamini

Kombuçça, bağışıklık sistemi ve sindirim sisteminde etkin rol oynayan yaÅŸayan mikroorganizmalar içeren hafif gazlı bir içecektir. Tıpkı kefir, yoÄŸurt ya da turÅŸu gibifermente edilerek yapılır. DoÄŸal probiyotik, antioksidan, vitamin ve enzim kaynağıdır. Kullanılan ÅŸeker fermantasyonun baÅŸlaması içindir. Kombucha mayası tarafından parçalanır, dönüÅŸtürülür ve büyük ölçüde tüketilir.

SoÄŸuk içilir. Lezzetiyle ÅŸaşırtır. Keyfinizi yerine getirir. Sever. Kucaklar. Dost içecektir.

bottom of page